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引起皮肤干燥的原因找到了! 除了缺水,第三个你应该想不到

发布人:管理员 发布时间:2021-08-07


       立秋来临,肌肤在干燥天气中就会显得愈加脆弱很多人的肌肤出现了干燥起皮的现象。今天小编给大家分享几个解决肌肤干燥起皮的解决方法,一起来看看吧。


       秋肌肤干燥的原因


  一、喝水太少

肌肤之所以会干燥大部分是缺水的缘故,身体内的水分不足,肌肤自然没有什么水分,补充充足的水分才是护肤的关键。因此建议那些不爱喝水的男士们,最好能够说服自己每天至少喝68杯水,最好是白开水就好,碳酸饮料或者含有咖啡因的就算了。


  二、经常熬夜

  睡眠不足是会导致肌肤细胞的调节功能失调的,而且睡眠不足很容易表现在脸上,尤其是眼睛周围的肌肤,因此保证一个香甜充足的好觉是十分重要的,每天至少睡8个小时,拒绝熬夜,做好肌肤的保健。


  三、体内脂肪太多

  现在很多人都喜欢油炸性、麻辣的食物,这些食物除了吃起来很有香味之外,还含有非常丰富的脂肪,因此你加速衰老就不是什么新鲜的事情了。太多的脂肪会让你变得肥胖而且破坏你的动脉,导致身体内的一些细胞功能混乱,甚至产生癌变。因此不想要让自己提前变老的话最好能够健康饮食,拒绝加工油炸食品



  四、便秘

便秘是会让你的肌肤看起来更加不好。因为体内的毒素不能正常排出去,一直堆积在体内,让人体大量吸收,导致人体的抵抗力不断下降,肌肤自然就干燥了,严重的话还会长出黄褐斑,而且还会长痘,肌肤看起来就跟火星表面一样。


       秋肌肤干燥起皮怎么办


  1多喝

虽然说喝水这件事是每个人都会的事情,但是却不是每个人都能够喝对方法的,肌肤是需要喝水的,而且喝水要足够。现在不少人对喝水的概念就是不渴的话就不喝水了,甚至创下了好几天没喝一口开始的记录,其实这样是不好的。每天喝充足的水是给你的肌肤补水的基础,至少要保证每天能够饮用2000毫升的水,这样才有助于保持一个水嫩的肌肤状态。


  2、护肤方法要用对

  虽然说现在各种护肤的产品层出不穷,而且供选择的也是很多的,但是还是应该选择一些比较滋润型而且适合自己的肤质的产品,不要因为过分注重美白或者是补水而忽视自己的肤质。而且在清洁肌肤的时候可以选择冷热水交替进行的方法,这样也可以帮助你进行护肤。


       3、保持充足的睡眠  

      充足的睡眠不但可以帮助我们身体的机能的修复,同时还可以收敛我们的精气神,对肌肤干燥的预防起着很好的作用。但是现在大部分的年轻人都是晚睡一族,早睡早起这件事情根本是不存在的,但是熬夜并没有什么好处,保持早睡早起才是正确的选择。


      4、护肤时间  

      护肤这件事情虽然很多人每天都在做,但是方法却不是都对的。尤其是晚上的护肤时间,不少人总是觉得睡前护肤才比较好,因此就算是早早洗完澡之后也是等到要睡觉才会去护肤,但是这是不好的,在你洗完澡的时候肌肤是干燥的,此时的水分蒸发的很快,因此要及时给你的肌肤补充水分,及时涂上精华或至少一些补水的水乳。



        5、注意饮食

       在平时的生活中要注意多吃一些蔬果,粗粮或者是多补充一些维生素等营养元素,这些食物对你的肌肤是很有好处的,而且对身体的营养也是必不可少的存在。但是要记得少吃一次刺激性的食物,偏重口味的食物不但容易导致上火,还会加速肌肤的水分流失,因此要少吃。



编辑:美莲葆化妆品



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