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防晒产品别乱用!最全防晒指南,看这篇

发布人:管理员 发布时间:2020-05-25
天气越来越热了面对强烈的紫外线和持续高温
小伙伴们纷纷私信说“不想晒黑,到底如何科学防晒?”
今天的文章针对防晒常见误区总结的一份防晒全指南送给不想晒黑的你24条防晒建议

巧用硬防晒

防晒安全知多少

分场景选用

正确用量及用法

保卫地球,从我做起




1. 多数情况下,太阳伞、帽子、衣物等硬防晒是很好的防晒方法。


2. 质量过关的普通雨伞(布料较厚)几乎等同于SPF30+甚至50+的防晒;遮阳伞对UVA的遮挡好于普通雨伞,防晒效果可达到PA+++甚至PA++++水平。


3. 选择衣物进行防晒时,建议优先选择织物密度高的衣物;帽沿7.5cm以上。


4. 注意眼部防晒,建议选用镜面深色、足够宽大的太阳镜,长期紫外线暴露可能会导致眼部晶状体浑浊、眼底疾病等。


5. 头发稀少人群应注意头皮防晒,建议最好使用帽子,因为头皮真的很脆弱。


6. 外出时可借助树荫、建筑物阴影进行遮阳,其中树荫效果比较好,建筑物遮阳效果一般(主要有来自各个方向的反射紫外线)。


7. 由于硬化地面(如沥青、水泥路、浅色地砖等)会反射紫外线,走在阳光直射的路面上,即使打伞或者戴帽子也会有紫外线暴露的风险。

来源:《到达中国陆地的生物有效紫外线辐射强度分布》


8. 防晒产品在美国属于OTC,在日本属于医药部外品,在中国属于特殊用途化妆品。由于防晒产品中防晒剂比一般化妆品原料可能具有更大的生物毒性或者安全性隐患,防晒产品需要实行比普通化妆品更严格的管理,防晒产品的绝对安全性目前尚未得到验证。
9. 相对来讲,化学防晒剂致敏性一般认为高于物理防晒剂,且安全性低于物理防晒剂,所以儿童、孕妇和敏感肌可选用纯物理防晒;婴幼儿,尤其是2岁以下不建议使用防晒产品,应以衣物等硬防晒遮挡为主,尽量避免强烈阳光下活动。



10. 我国法规规定,只要防晒剂含量超过0.5%,必须作为防晒产品进行备案或者管理。

11. 市面上所看到的标注SPF值、PA值的各类产品如粉底液、BB霜、CC霜等一定是属于防晒产品进行管理。
12. 有一些产品加了防晒剂但是并未标注SPF值/PA值,说明这部分产品防晒剂含量小于0.5%以下,此情况下,添加防晒剂并非为了防晒,而是保护产品中在紫外线下容易变色或者变质的成分,比如香水、指甲油等。
13. 喷雾型的防晒虽然使用方便,会有吸入肺部的风险,特别是含二氧化钛喷雾型产品(今年年初欧盟指出纳米二氧化钛吸入肺部具有致癌风险)。
14. 目前部分护肤品在国家有关部门抽样检测中防晒指数都较高,但并未作为防晒产品进行管理,消费者注意选用。

15. 没有必要一年365天不间断使用防晒产品,特别是阴天和雨天紫外线强度是较弱的


16. 在无阳光直射室内活动不需要防晒;若在靠窗且无窗帘情况下,可使用低倍SPF15/PA+的防晒产品。
17. 即使在夏天紫外线很强的情况下,对于在户外暴露时间不长的消费者来说,选用SPF30/PA+++的防晒产品已经足够。
18. SPF50+/PA++++适合长时间暴露在强烈紫外线下的情况如海滩、登山、高原地区、高原雪地下使用。
19. 防晒指数越高产品通透性也越差,会增加对皮肤的刺激或者致敏可能建议根据场景选择合适防晒指数的产品,并非防晒指数越高越好


20. 防晒产品使用标准为2mg/cm2,日常使用可参考一元硬币体积法使用。


21. 在太阳照射下,防晒产品的防晒效果衰减并没有通常认为的那么快,如果大量出汗或者长时间暴晒下,可适量补涂;通常情况下不需要频繁的补涂。


22. 前一年没用完的防晒产品防晒效果会有一定程度降低,没特殊标注的,在保质期内(见包装)均可使用特殊标注的,以开盖保质期为准

23. 卸妆的本质就是清洁,对于绝大多数的防晒产品使用普通洁面奶即可油包水型或者无水型防晒产品(即耐水性能较好产品)可借助清洁能力较高的洁面卸妆产品洗净


24. 随着人们防晒意识不断加强,防晒产品或者含有防晒剂的个人护理产品越来越普遍,防晒剂会通过多种途径进入水环境,最终海洋成为重要归宿之一,由此带来防晒剂海洋生态环境污染问题。

防晒产品并不是越多越好!

SPF/PA值并非越高越好

我们倡导理性/科学防晒,切勿过度防晒!



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